ご覧いただきありがとうございます。 ありんこです。 人生ってなんてハードなんだろう… そう思ってる方いませんか。 私もそうでした。 でも今少しずつその波は イージーモードに流れを変えている気がします。 アレがない、これがない。 あそこがダメ、ここが…

読んでいただきありがとうございます。 ありんこです。 昨日の自分が今日の自分を助けてくれている。 そう感じることはありませんか？ ということは今日の私は 明日の私を助けることになるんだ… そう思うと心が少し楽に、 そしてなんだか胸を張れます。 明日…

おはようございます。 昨日は朝プロテインを摂った後は 炭水化物の連続摂取… ハイカーボーナな1日となりました。 今朝の体重は➕700g…。 反省するところですが、 ダイエットや体作りって生きている間 ずっと続いていく習慣。 だから今日少し増えてしまったか…

おはようございます。 朝活を去年のゴールデンウイーク前から続けています。 英語のアプリとか お尻を鍛えたり 時間があれば読書。 もともと5時おきだった我が家。 昼間の仕事以外に時間を取ろうとすると 夜はゆっくり入浴したいし… 朝しかないな、と。 それ…

こんにちわ。 断酒から１年４か月たちました。 お酒をやめて、たるんだ体と向かいあうようになり 気づけば７か月。 時が経つのは早い そして忙しさにかまけて 記録の更新も何もなされていない・・・ 一度採寸結果を載せておきたいと思います。 体重 ５８．４…

お酒を飲み始めたのはいつ頃だったか、 皆さんは覚えていますか？ こんにちは。 ３０年飲み続けたお酒を辞めることに成功した 更年期真っ只中の主婦、ありんこです。 学生の頃、イタズラな気持ちで お酒を飲み始め、就職と同時に本格的に スタート。 社会に…