こんにちは。断酒更年期真っ只中主婦のありんこです 断酒して“悪習慣“を断ちきり、 「習慣には人生の価値観を大きく変える 力がある」と実感した私。 今はいくつか新しい習慣にチャレンジし ています✨✊ そのうちの一つが「毎日ヒップリフト」 体形改善に挑戦…

初めまして。ご覧いただきありがとうございます✨30年間いつも泥酔モードで飲酒を続けてきた50歳間近の主婦のありんこといいます ふと断酒に目覚め30年の飲酒生活とサヨナラ今は新しい自分になるため、いい習慣を心がけて生活しています 断酒を始めた人が必ず…

断酒で痩せると思ってた。でも現実は・・・今年もまたずれ防止スパッツが欠かせない私のリアルな夏。

飲んでた頃はシャワーが精一杯。断酒後に始まった“湯船の習慣”で得られた心身の回復と癒やしの時間について。